怀孕第三周要点提示

  这周准妈妈就会进入排卵期,准妈妈会发现自己的基础体温发生了变化,这是最有可能受孕的时候,准妈妈此时需要了解胎儿是怎样诞生的,并且同时在生活上要注意很多的事情。一旦此时受孕,这就意味着一个新的生命即将诞生,准妈妈要和这个小生命共同度过40周的美好时光。宿迁市妇产医院在此特将关怀与温暖送达!

  孕期第3周的胎儿发育与妈妈变化

  怀孕第3周胎儿的发育:

  此时,精子和卵子已经结合在一起并且已经形成了受精卵,受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵在经过3-4天的运动之后就到达了子宫腔,在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞,并成为一个总体积不变的实心细胞团,称为桑胚体。

  怀孕第3周母亲的变化:

  此时的准妈妈将进入排卵期,而且已经怀孕,准妈妈并不会有其他特别的感觉,然而在准妈妈的身体内部会发生翻天覆地的变化。

 

  孕期第3周特别注意

  此时的胎儿十分的脆弱,为了保证宝宝的身体处于健康的状态,准妈妈要特别注意远离对胚胎发育有不利影响的环境。

  一、远离噪音和振动

  噪音与震动会增加流产的机会,更有甚者还可能会引起胎儿低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音,对宝宝的影响更大。

  二、远离不良的工作环境

  1.接触放射线危险的工作,如医院放射科、单位的计算机房等。

  2.高强度的流水线工作。因为过度的疲劳也会导致流产。

  3.需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作。

  4.宠物医院。动物常携带有病菌,可通过你感染胎儿,导致胎儿发育异常。

  5.高热对胎儿也有影响:高热(即准妈妈发烧39度以上)孕早期高热可能会引起胎儿终须神经系统畸形。

  三、远离生活中的农药

  如果准妈妈一不小心吃下了没有洗干净的水果上的残留农药,会对宝宝带来严重的危害。因为准妈妈的新陈代谢十分的旺盛,对农药的吸收能力很强,容易发生中毒现象。农药中毒不但会危害妈妈的身体健康,而且还会影响胎儿的正常发育。因此准妈妈在吃蔬果之前,一定要将这些蔬果清洗干净再食用。

  四、远离电磁辐射

  科学表明,在孕早期的3个月中电磁辐射影响危险比妊娠中、晚期危险要大。

  孕期第3周该怎样让孕妈妈更健康

  孕早期感冒的注意事项

  准妈妈最常见的呼吸系统疾病的一种是孕早期感冒。准妈妈上呼吸道感染有90%是由病毒引起的,准妈妈有感冒症状的时候,应去医院寻求医生的帮助,不要自行在家服用药物,因为如果药物选用不当的话,可能会将病情延误,而有的药物可能会对胎儿带来伤害。另外,休息和营养对于疾病的恢复来说是非常重要的。准妈妈要多的喝水、多休息。

  怀孕第3周营养提示

  1.营养学家们从临床的个案研究发现,假如母亲在怀孕的时候饮食习惯不好的话,那么宝宝在出生后会很容易表现出没有胃口、不喜欢吃东西、经常吐奶、消化吸收不良、偏食等现象。如果准妈妈们希望以后宝宝能有良好的饮食习惯,要特别注意自己要先养成良好的饮食习惯。

  2.在补充叶酸的同时,需要加强多种微量元素的摄取,因为中枢神经系统的发育,微量元素锌、铜等也参与了。可以适当地吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品,这些食品中富含锌元素。

  怀孕第3周推荐食谱:莲藕炆猪手猪脚筋

  原料:莲藕、猪手、猪脚筋

  做法

  1.先将猪手斩件,放入开水内烫,而猪脚筋则需在汤水后用开水冷却,待用。

  2.先用两片姜爆香油锅,再放入已斩件的莲藕炒一至两分钟。

  3.将莲藕放入,跟猪手、猪脚筋炒,然后注入六碗清水,并加入调味料,以中火炆45分钟即可。

  孕期第3周的胎教提示

  怀孕第3周的时候,有很多准妈妈们并没有发现自己已经怀孕了,所以在备孕的时候,就应该听一些抒情的音乐保持轻松愉快的情绪。此外,可以多了解一些怀孕方面的知识,以备及时发现怀孕征兆,充分做好迎接宝宝的心理准备。

  每周胎教音乐:《假日的海滩》《雨中的花园》《风的呢喃》《春之歌》《春天的燕子》

  孕期第3周的准爸爸学堂

  准爸爸的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪,并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教,准爸爸万万不可缺席。准爸爸可以多与妻子聊聊天,共同学习怀孕方面的知识,避免和妻子产生争执,以最良好的状态,迎接新生命的到来。

 

  每周一解:孕期泡澡=热水煮胎儿

       正   解:“妊娠期间的泡澡”

  妊娠期间,胎儿被保持一定温度的羊水、子宫、妈妈腹部的脂肪以及皮肤等层层地保护起来,从而可以有效地避免受到来自外界的刺激。因此孕妇在泡热水澡时,即使水很烫,甚至不慎被烫伤,胎儿也不会有任何的感觉。

 

        宿迁市妇产医院专家温馨提醒:如何科学备孕第3周,生育出一个聪明健康的宝宝,是一项非常重要而系统的事情,应认真对待。建议准备怀孕前,到专业妇产医院首先做好孕期咨询和孕期检查。