第九周怀孕要点提示

  医学上将怀孕九周之前的胎儿称为胚胎或胚芽,从九周开始称为胎儿。胚胎期是人器官分化发育的时期,许多导致胎儿畸形的因素都非常的活跃,科学证明大多数人的先天畸形发生在胚胎期。因此准妈妈有必要去医院定期做孕期保健检查。宿迁市妇产医院在此特将关怀与温暖送达!

  孕期第9周的胎儿发育与妈妈变化

  怀孕第9周胎儿的发育:

  第九周的胎儿长大约25毫米,胎儿的许多位置发生了变化。胚胎期小尾巴在这个时候已经消失,所有的神经肌肉器官都开始工作了。宝宝的眼帘开始盖住眼睛,手部在手腕处有弯曲,两只小脚开始不再像蹼,可以看到脚踝。手臂变得更加长,臂弯处肘部已经形成。虽然在这个时候仍旧看不出宝宝的性别,但是他的生殖器官已经在生长了。

  怀孕第9周母亲的变化:

  准妈妈在这时候会发现自己的乳房胀大,腰围也增大,这时候需要更换大的准妈妈胸罩和宽松的衣服。如果准妈妈怀孕时年龄超过35岁或有家族基因缺陷史的,需要在怀孕10-12周时要到医院进行一次羊膜腔穿刺检查检查,以避免畸形儿的产生,同时可对胎儿先天性和遗传性疾病做出判断。

  孕期第9周特别注意

  准妈妈在孕期不要喝久沸的开水,因为水反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物的浓度会相对增加。饮用后血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。

  此外,准妈妈此时可能会觉得疲劳,睡眠不够,睡眠质量也不高。以下几种方法可以帮助准妈妈在这一阶段保证充分的睡眠:

  1、早一点上床睡觉,尽量避免熬夜。

  2、睡前做一些放松训练,避免入睡前情绪激动。

  3、将室内温度降低:激素导致准妈妈体温略微增高,这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和,易于入睡。

  4、虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期,但是因为他还小,可以受到妈妈盆腔的保护,所以外力或是准妈妈自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此准妈妈尽可以选择让自己舒服的体位,无论是仰卧还是侧卧。

  5、如果准妈妈还在工作,中午可以睡个20分钟,或者闭目养神。

  孕期第9周该怎样让孕妈妈更健康

  准妈妈的嘴巴里可能感觉没有味道,但是不能吃含盐多的食品,因为盐分吸收太多会在怀孕后期引起浮肿和妊娠中毒症。不过长期低盐也会有负作用,准妈妈每日的摄盐量控制在7-10克为宜。另外,在注意盐的吸收量时,还要继续补充各种维生素,以确保自己和宝宝正常生长发育的需要。

  怀孕第9周推荐食谱:草莓薏仁优酪

  原料:草莓、优酪、薏仁。

  做法:将薏仁加水煮开,水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时),冷却后放入冰箱备用。草莓洗净,去蒂、切半,摆入盘中,浇入优酪、薏仁即可。

  功效:草莓的维他命C含量比较高,优酪除了比牛奶拥有更多的营养,常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便,薏仁中的高纤维能促进肠胃蠕动,本身的热量又低,常吃可以排除体内多余的积水和毒素,让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。

  孕期第9周的胎教提示

  此时由于体内激素的变化,准妈妈情绪波动较大,很容易情绪暴躁。色彩能影响人的精神和情绪,准妈妈可以多接触偏冷的色彩比如绿色、蓝色、白色,以利于胎儿的生长发育。

    怀孕第9周胎教音乐:《母爱》《闲暇之情》《小星星变奏曲》《月光奏鸣曲》《精灵之舞》

  孕期第9周的准爸爸学堂

  准爸爸可以陪伴准妈妈一同去医院产检,或者参加一些孕妇学校的课程,多了解相关知识,为迎接宝宝的到来做好充分的准备。

 

        宿迁市妇产医院专家温馨提醒:如何科学备孕第九周,生育出一个聪明健康的宝宝,是一项非常重要而系统的事情,应认真对待。建议准备怀孕前,到专业妇产医院首先做好孕期咨询和孕期检查。