第十周怀孕要点提示

  在这个时期准妈妈的情绪变化会很剧烈,要知道,母亲和胎儿之间可以通过血液中的化学成分沟通信息,妈妈的快乐与悲伤会让宝宝一同感受。当妈妈情绪不安时,体内肾上腺髓质激素的分泌量会增多,通过血液会影响胎儿的正常发育。所以准妈妈需要保持愉快的心情,让腹中的胎儿快乐地成长。宿迁市妇产医院在此特将关怀与温暖送达!

  孕期第10周的胎儿发育与妈妈变化

  怀孕第4周胎儿的发育:

  第十周的胎儿看起来已经很像个小人了,宝宝的身长大约有40毫米,体重在10克左右,形状象一个扁豆荚。此时宝宝已经做好了生长发育的准备,不久就会以惊人的速度成长。宝宝基本的细胞结构此时已经形成,身体所有的部分都已经初具规模,包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。但是这些器官还处于发育阶段,并没有充分发育成熟。

  怀孕第4周母亲的变化:

  准妈妈的子宫现在有以前的两倍大。在怀孕前,子宫大概有小香梨那么大,但是到了第十周,它已经长到一个大橙子那么大了。怀孕第十周的时候胎盘已经很成熟,可以支持产生激素的大部分重要功能。

  孕期第10周特别注意

  这个时候需要选择专用孕妇胸罩,准妈妈的乳房可能会增加1个或者2个以上的尺码。准妈妈在这个时期需要注意不要养猫、狗等宠物,因为猫身上携带着弓形虫病菌,孕妇如果感染了弓形虫,不仅会影响胎儿的正常发育,还有可能造成流产、早产及先天畸形。而狗身上寄生的一种“慢性局灶性副粘液病毒”,如果进入人体的血液循环后会侵害骨细胞,导致骨质枯软变形,引起畸形骨炎。

  孕期第10周该怎样让孕妈妈更健康

  准妈妈需要定时进餐,如果想吃零食,可以吃一些碳水化合物,麦片是很好的选择,也可以搭配上一两块水果。宝宝发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。在怀孕的头三个月,宝宝自己并不储存维生素A,所以妈妈一定要补充足够的维生素A。甘薯、南瓜、菠菜和芒果都含有大量的维生素A。

  怀孕第10周推荐食谱:蜜烧红薯

  原料:红薯、大枣、蜂蜜、冰糖。

  做法:将红薯去皮洗净,切成橄榄状,大枣洗净去核,切成细末备用。将锅置于火上,放油烧热,将红薯炸至外表起壳,捞出沥油,锅复上火,清水烧沸,放入冰糖溶化后倒入红薯,大火烧至汁稠,加入蜂蜜,撒入大枣末推匀,再煮5分钟即可。

  功效:红薯含有大量胶原和黏多糖物质,是多糖蛋白质的混合物,它还富含纤维素,蜂蜜有补中润燥、缓急解毒功效,经常吃能祛病强身,促进胎儿生长发育,防止便秘。

  孕期第10周的胎教提示

  孕期闻一些香味也可以起到胎教的效果。迷迭香能帮助提高准妈的记忆力,缓解头痛。桉树能帮助提高准妈的提高免疫力,预防感冒,适合不能随便吃药的孕妇。非洲菊能帮助提高准妈的促进血液循环,温暖身体。

  怀孕第10周胎教音乐:《天空》《小喇叭协奏曲》《奇妙的仙境》《听海》《相依的幸福》

  孕期第10周的准爸爸学堂

  在生活中,准爸爸要关心体贴准妈妈,帮助和分担部分家务,多陪准妈妈聊天,保证准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快,有利于胎儿的发育。

 

       宿迁市妇产医院专家温馨提醒:如何科学健康备孕第十周,生育出一个聪明健康的宝宝,是一项非常重要而系统的事情,应认真对待。建议准备怀孕前,到专业妇产医院首先做好孕期咨询和孕期检查。