第17周怀孕要点提示

  本周开始进入了胎儿发育的关键期,宝宝的循环系统、尿道等开始工作。怀孕17~20周,准妈妈可以第一次感觉到胎动,这个时候是进行胎教的好机会。此外,准妈妈在饮食、保健等方面都要注意。宿迁市妇产医院在此特将关怀与温暖送达!

  孕期第17周的胎儿发育与妈妈变化

  怀孕第17周胎儿的发育:

  第十七周的胎儿大约长13厘米,体重在170克左右,像一个大洋葱。宝宝的循环系统和尿道已经完全进入正常的工作状态,开始平稳地吸入和呼出羊水,肺发育得更加强壮。此时,胎儿能够活动关节以及骨架,软骨也开始硬化为骨骼。宝宝在出生的时候一共有300块骨头,随着宝宝的成长,一部分骨头会变硬并融合到一起,待宝宝成年时只剩下206块骨头了。

  怀孕第17周母亲的变化:

  准妈妈的乳房变得更加敏感、柔软,甚至有些疼痛。小腹突出很明显了,偶尔会感到腹部一阵阵的剧痛,这种疼痛是腹部韧带拉伸造成的。如果疼痛一直持续,应及时去医院咨询医生。如果准妈妈感觉到下腹像有一只小虫似的一下一下地蠕动,或者感觉像小鱼在腹中游动,这是胎动的现象。

  孕期第17周特别注意

  此时胎动已经非常活跃,有时准妈妈会感到腹部一侧有轻微的触痛,那是因为子宫在迅速地增大,子宫两边的韧带和骨盆也在生长变化以适应胎儿的成长。而腹部的外伤可能会伤害到宝宝,所以准妈妈要避免可能对腹部造成伤害的行为和运动。准妈妈在开车的时候需要系好安全带,把安全带靠近坐垫的那部分箍在腹部下面,使之紧贴胯骨,以发挥它最大限度的保护作用。

  有的准妈妈可能会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血的现象,这种情况与孕期内分泌变化有关,这种现象会逐渐减轻,千万不要自己滥用滴鼻液和抗过敏药物。如果发生严重的鼻出血,需要去医院就诊排除妊高症。

  孕期第17周该怎样让孕妈妈更健康

  准妈妈需要注意体重的增长速度控制在合理的范围内,应根据正常体重增长的规律合理调整膳食,多做些轻缓的运动,体重增长速度不宜过快也不宜过缓。如果准妈妈营养低下会使集体组织器官增长缓慢、营养物质存储不良,而宝宝的生长发育就会延缓,早产儿的几率就会增高。而如果妈妈体重增长过度、营养过剩,可能会导致巨大儿,从而引发难产。女性在妊娠期的体重平均增加10~12.5公斤最标准,如果妈妈肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等,从而导致胎儿发育不正常。

  如果准妈妈有腿抽筋的现象,那么是因为血液中缺钙造成的,此时仍旧需要补充足够的营养,尤其注意钙和维生素D的补充。

  怀孕第17周推荐食谱:炸番茄

  原料:番茄、面包粉、核桃油、芹菜

  做法:将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色,番茄用开水烫一下,去皮切片备用。将核桃油放入平底锅内烧热,放入番茄片煎至两面焦黄,盛入小盘内,撒上面包粉、煮熟的芹菜末即可。

  功效:番茄中含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素,同时含有丰富的钙、磷、铁、锌、碘等重要微量元素。这款菜肴味道鲜美,色泽美观,有助于增进准妈妈的食欲。

  期第17周的胎教提示孕

  研究表明,宝宝在出生后出现哭闹时,给宝宝讲在怀孕时经常讲给宝宝听的故事,宝宝会慢慢的平静下来。所以,准妈妈可以多和胎儿说话,多赞美宝宝。

  怀孕第17周胎教音乐:《海的狂想》《给我特别的妈咪》《走过长夜》《最初的雪花》

  孕期第17周的准爸爸学堂

  准爸爸在生活中要关心体贴准妈妈,多陪伴她,帮助和分担部分家务,使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快,这样才有利于胎宝宝的发育。

 

        宿迁市妇产医院专家温馨提醒:如何科学健康备孕第17周,生育出一个聪明健康的宝宝,是一项非常重要而系统的事情,应认真对待。建议准备怀孕前,到专业妇产医院首先做好孕期咨询和孕期检查。