第18周怀孕要点提示

  怀孕第18周的时候,胎儿开始频繁地胎动,宝宝原来偏向两侧的眼睛开始向前集中。胎儿的骨骼差不多已成为类似橡胶的软骨,并开始逐步硬化。宿迁市妇产医院在此特将关怀与温暖送达!

  孕期第18周的胎儿发育与妈妈变化

  怀孕第18周胎儿的发育:

  第十八周的胎儿身长已经接近14厘米,体重大约有200克。宝宝现在开始有频繁地胎动了,本周胎儿原来偏向两侧的眼睛开始向前集中,薄薄的皮肤下的血管清晰可见,耳朵已长到正常的位置,并支棱起来。女宝宝的子宫和输卵管已经形成,而男宝宝的生殖器已经可以通过彩超看到了。此时,还可以借助听诊器听到胎儿的心音

  怀孕第18周母亲的变化:

  准妈妈身体的重心前移,行动有所不便。胃口会很好,准妈妈要注意科学均衡的营养搭配。准妈妈的腿、尾骨和其它肌肉可能会有些疼痛。坐着或躺着,如果起身太快会让准妈妈感到有点眩晕。有些准妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常严重,要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性

  孕期第18周特别注意

  此时,准妈妈的胃口会变得更大,腰围也会增长,需要穿上孕妇装。准妈妈的心血管系统也在发生巨大的变化,在孕中期时血压可能会比平时低一些,所以在躺着或坐着的时候,不要起身太快,否则会感到眩晕。

  由于准妈妈在平躺时,子宫可能会压迫盆腔的静脉,特别是下腔静脉,左侧卧位能减轻对下腔静脉的压力。准妈妈还可以在身体后面,或者在臀部或腿的下面放一个枕头,感觉可能会更加舒适一些。

  现在准妈妈需要绝对禁止吸烟喝酒,并远离二手烟,吸入过量的烟会使胎盘供血不足,影响胎儿身体和智力的发育。

  准妈妈通常需要在16-20周时做一次彩超检查,帮助医生检查宝宝的生长情况、筛查某些出生缺陷、检查胎盘和脐带、确定预产期是否准确,还可以推算宝宝的具体孕周。

  孕期第18周该怎样让孕妈妈更健康

  这个阶段宝宝开始长骨骼,所以准妈妈需要适当增加补充维生素D。维生素D主要功能是调节钙、磷代谢,促进骨胳、牙齿正常发育。长期维生素D摄食不足或不晒太阳,容易引起体内缺乏维生素D,不能维持钙平衡,导致宝宝骨质软弱,膝关节发育不全,两腿形成内曲或外曲畸形,而成人则患骨胳脱钙作用,孕妇脱钙严重时,会导致骨质疏松病,牙齿容易脱落。

  怀孕第18周推荐食谱:香椿蛋炒饭

  原料米饭、鸡蛋、香椿芽、猪瘦肉、绍酒、干淀粉。

   做法:将香椿芽洗净切末,猪瘦肉切丝加精盐、绍酒、干淀粉上浆,鸡蛋磕入碗内,加精盐搅匀备用。锅置于火上,放油烧热,倒入肉丝滑熟,起锅,锅留底油复上火,倒入鸡蛋液、香椿末,旺火翻炒至熟,倒入米饭、肉丝炒匀,淋入绍酒即可。

  功效:这款菜肴富含蛋白质、糖类、多种维生素和矿物质等营养素,适合准妈妈食用,可以供给妈妈和宝宝多方面营养需求。

  孕期第18周的胎教提示

  宝宝不开心的时候会踢妈妈的肚子,当妈妈感到被宝宝踢的时候,可以轻轻抚摩肚皮,安抚一下宝宝

  怀孕第18周胎教音乐:《雨后》《无尽地平线》《雪之梦》《越过彩虹的鸟》《早晨空气》

  孕期第18周的准爸爸学堂

  此时准妈妈的肚子越来越大,准爸爸要尽量多分担一些家务活,不要让准妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性,提醒准妈妈按时产检,最好能陪同她一起去。

 

        宿迁市妇产医院专家温馨提醒:如何科学健康备孕第18周,生育出一个聪明健康的宝宝,是一项非常重要而系统的事情,应认真对待。建议准备怀孕前,到专业妇产医院首先做好孕期咨询和孕期检查。