第27周怀孕要点提示

  怀孕第27周的时候,宝宝的体重接近900克,身长也差不多35cm。检查的时候可以看到宝宝头上的胎发,此时宝宝的气管和肺都还没有发育成熟。准妈妈的乳房可能会有胀痛的感觉,胎动也更加的明显。宿迁市妇产医院在此特将关怀与温暖送达!

  孕期第27周的胎儿发育与妈妈变化

  怀孕第27周胎儿的发育:

  第二十七周的胎儿身长大约38厘米,体重大约在900g左右。此时宝宝的眼睛已经可以睁开和闭合了,而且他还有了自己的睡眠周期。有的时候宝宝可能会把自己的大拇指放到嘴里吸吮。宝宝的大脑活动现在非常活跃,大脑皮层表面开始出现特有的沟回,脑组织在快速地增长。而宝宝也已经长出了头发。宝宝的身体已经快碰到子宫壁了,妈妈的腹壁变得更薄,外界的各种声音都可以传达到胎儿的耳朵里,宝宝的听觉也得到了进一步的发展,在子宫内开始会记忆听到的声音。宝宝的味觉开始形成,已经达到能够分辨甜味或苦味的程度,他的嗅觉也已经形成。

  怀孕第27周母亲的变化:

  到了孕中期末,子宫接近了肋缘,加重妈妈身体的负荷,会有乳房胀痛的感觉。宝宝的胎动会更加的明显,妈妈的腹部可能会像波浪一样地动起来。准妈妈可以开始多看一些有关分娩知识的书籍或录像,更多地了解分娩过程,也可以参加一些机构组织的分娩指导课,以帮助准妈妈消除对分娩的恐惧。

  孕期第27周特别意

  糖筛检查

  糖筛是指妊娠期糖尿病筛查,能判断准妈妈是否患有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病对准妈妈和胎儿的健康都会产生较大的危害,所以准妈妈应及时做“糖筛”检查是否患有妊娠糖尿病。

  做糖筛的注意事项

  1检查前两周减少面食、糖份的摄入,尽量少食用主食,不吃高油脂食品,尽量不吃含糖食品,水果也要限量,尤其是含糖量高的水果;

  2多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素;

  3糖筛或糖耐前一天最好以吃清淡的素食为主

  4前一天的晚上8点以后不要进食,少饮水;

  5喝糖粉的时候不要太快,喝完后多走动。

  孕期第27周该怎样让孕妈妈更健康

  此时宝宝需要更多的营养,准妈妈需要开始增加谷物和豆类的摄入量以保证每日需求。富含纤维的食品中维生素B的含量很高,对胎儿大脑的生长发育有重要作用,而且可以帮助准妈妈预防便秘,所以,准妈妈可以多吃一些全麦面包及其它全麦食品、豆类食品、粗粮等。此外,每天要喝6~8大杯的水,多吃纤维食品,多做缓和运动,这样有助于准妈妈预防便秘。

  此外,准妈妈还需要摄入足够的蛋白质。因为胎儿身体的生长、准妈妈的细胞修复等全部需要蛋白质和热量。蛋白质在肉、鱼、奶酪、蛋、豆类中含量最高,尤其是豆类含有均衡的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E以及铁和其他矿物质,是孕期极好的营养来源。

  怀孕第27周推荐食谱:芦笋炒虾仁

  材料虾仁、芦笋、植物油、酱油、米醋、芝麻、姜末、圣女果。

  做法将两大勺酱油、少许醋、姜末拌匀备用。锅内倒油烧热,放入芝麻翻炒几分钟,待芝麻颜色转为金黄色捞出备用。锅内再倒入适量油烧热,加入芦笋翻炒至熟软;加入圣女果、酱油、熟虾仁翻炒几下,撒上芝麻即可。

  功效:虾仁中含有大量的矿物质,容易被人体消化吸收,准妈妈吃虾仁可以补充蛋白质。芦笋的膳食纤维柔软可口,能增进准妈妈的食欲,帮助消化,芦笋中还富含多种维生素和微量元素。

  孕期第27周的胎教提示

  怀孕期间对胎儿实施定期定时的音乐刺激,可以促进宝宝大脑皮层中枢的更快发展,准妈妈低声哼唱有益身心健康的歌曲能够感染胎儿,可以为宝宝提供重要的记忆印象。

  每周胎教音乐:《希望之翼》《我的歌为你而唱》《天竺旅路》《母亲教我的歌》《满天星》

  孕期第27周的准爸爸学堂

  此时准妈妈的肚子越来越大,现在一直到分娩,准妈妈比较容易出现意外。因此准爸爸尽量不要在这段时间出差,陪在准妈妈身边进行陪护照顾。

 

         宿迁市妇产医院专家温馨提醒:如何科学健康备孕第27周,生育出一个聪明健康的宝宝,是一项非常重要而系统的事情,应认真对待。建议准备怀孕前,到专业妇产医院首先做好孕期咨询和孕期检查。