第32周怀孕要点提示

  第32周的胎儿身体和四肢还在继续长大,现在的体重为2000克左右,全身的皮下脂肪更加丰富,皱纹减少,看起来更像一个小婴儿。进入孕晚期的准妈妈,在生活中应注意避免受到外力伤害,均衡饮食,做好产检,耐心等待宝宝的出生。宿迁市妇产医院在此特将关怀与温暖送达!

  孕期第32周的胎儿发育与妈妈变化

  怀孕第32周胎儿的发育:

  胎儿现在的体重长到2公斤左右,全身的皮下脂肪更加丰富,皱纹也逐渐减少。胎动次数比原来少一点,动作也比原来弱,这是因为胎儿身体长大了很多,妈妈子宫内的空间已经快被胎儿占满,手脚伸展不开。准妈妈在生活中要注意监测胎动,只要胎动次数符合规律就不会有什么问题。

  怀孕第32周母亲的变化:

  此时,准妈妈经常会感到很疲劳,休息不好,行动更加不方便,胃部不适的原因也会导致食欲有所下降。阴道分泌物增多,排尿次数也逐渐增多,这时准妈妈要特别注意外阴的清洁。怀孕7~8个月后,每天中午最好保证有1小时的午睡时间,最多不能超过2小时。

  孕期第32周特别注意

  随着准妈妈肚子越来越大,宫底越来越高,因为内脏往上推,胃、心、肺等受到压迫,准妈妈会感到呼吸困难,食欲不振。准妈妈的心理也会随着时间以及生理变化而开始紧张,所以,孕后期更应充分注意做好自我监护。

  在孕晚期,要是准妈妈出现以下几种情况,为确保母体健康或使胎宝宝脱离宫内险境,必须终止妊娠,实施引产手术。

  1、宫内死胎

  如果准妈妈感觉胎动消失,经医生检查确定胎儿死在宫内者,应立即引产排除死胎,以保准妈妈生命安全。

  2、有重度妊娠中毒症的准妈妈

  一般发生在妊娠中期和后期,准妈妈全身小血管收缩,出现血压升高、头痛头晕、呕吐、下肢水肿、小便排出蛋白的情况,通过治疗之后病情并没有好转,要是还想要继续妊娠的话容易发生抽搐(子痫)或胎盘与子宫壁容易提早剥离,可引起子宫大出血,并会发生胎儿缺氧(窒息)甚至有死亡在宫内的危险。

  3、胎儿畸形无法生存者

  通过超声波等方法检查,发现胎儿严重畸形或胎儿不能生存者,也需立即引产。

  4、羊水过多的准妈妈

  准妈妈羊水过多的时候,子宫底会急骤升高,将准妈妈的胃压迫着,甚至还会让心脏移位,常常会导致准妈妈心悸、憋气,难以平卧,影响睡眠和饮食。

  孕期第32周该怎样让孕妈妈更健康

  准妈妈应保证有充足的营养,但过量的食物无论对胎宝宝还是对准妈妈都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正。所以,准妈妈应注意合理的饮食,每周要测量1~2次体重,把体重控制在正常的增长范围内。如果体重增长过多,准妈妈就应根据医生的建议适当控制饮食,少吃含淀粉和脂肪的食物,多吃蛋白质、维生素含量高的食物,以免胎儿长得过大,造成分娩困难。

  建议准妈妈每天吃5~6餐,还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候,可以根据自己的口味和具体情况添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃。

  怀孕第32周推荐食谱:芦笋虾仁卷

  材料芦笋、糯米粉、豆芽、虾、火腿肠、海鲜汁

  做法:

  1.在糯米粉中加入少量水和几滴油调匀成糊状,但不要太稠;

  2.蒸锅中加少量水烧开,用勺子将米糊均匀浇在蒸锅的布上,用手抹匀;

  3.用手将制作好的粉皮揭起(屉布一定要先用温水浸湿,以免沾锅)我没用屉布,用的平底盘蒸了3分钟;

  4.将芦笋豆芽虾用水焯一下,再与火腿肠(切丝)下油锅略炒;

  5.用粉皮将炒好的芦笋豆芽虾和火腿丝包裹好,用葱段系紧;

  6.浇上海鲜汁即可。

  功效芦笋含有丰富的铁、维生素C、维生素E、维生素A及叶酸,所含的β-胡萝卜素比菠菜多,是很好的抗氧化食物。

  孕期第32周的胎教提示

  此时胎儿的身心正处于迅速发育生长时期,多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育很有利。出生后继续在音乐气氛中学习和生活,会对孩子智力的发育带来更大的益处,注意音乐的音量不宜过大。

  每周胎教音乐:《飞行》《风的呢喃》《我有一个家》《抒情小调》《大海的摇篮曲》

 

        孕期第32周的准爸爸学堂

  准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备,帮助准妈妈消除对分娩的恐惧心理,保证准妈妈的营养和休息,为分娩继续能量,做好家庭监护,以防早产。

 

         宿迁市妇产医院专家温馨提醒:如何科学健康备孕第32周,生育出一个聪明健康的宝宝,是一项非常重要而系统的事情,应认真对待。建议准备怀孕前,到专业妇产医院首先做好孕期咨询和孕期检查。