第38周怀孕要点提示

  第38周的胎儿大约有3200克重,身长约50厘米左右。胎儿的头在准妈妈的骨盆腔内摇摆,准妈妈现在可能会既紧张又焦急,即盼望宝宝早日降生,同时又会对分娩时的痛苦有些恐惧,准妈妈需要调节好自己的情绪,不必太焦虑。宿迁市妇产医院在此特将关怀与温暖送达!

  孕期第38周的胎儿发育与妈妈变化

  怀孕第38周胎儿的发育:

  此时,胎儿可能已经有3200克重了,身长在52厘米左右。胎儿的头在妈妈的骨盆腔内摇摆,由于周围有骨盆的骨架保护,对胎儿来说是很安全的。这样可以腾出更多的地方给宝宝的胳膊、腿还有小屁股。很多胎儿现在的头发已经长得较长较多,大约有1-3厘米长,如果父母中某一方头发是自来卷的话,宝宝也可能遗传这一特征。

  怀孕第38周母亲的变化:

  从本周开始,准妈妈会感到上腹部的闷胀有所缓解,食欲也会变得越来越好。随着预产期的日子越来越近,准妈妈可能会出现越来越紧张和焦急的情绪,既盼望宝宝能够早日出生,同时又对分娩感到恐惧。此时,准妈妈要注意充分休息,适当做一些活动,还要密切注意自己身体的变化。

  孕期第38周特别注意

  顺产的好处:

  1.顺产可以减少产妇手术并发症、减少创伤。

  2.顺产可以增进母子沟通配合。

  3.胎儿经过产道自然挤压,可排出积存在肺间质里的羊水,免除新生儿“湿肺”症。

  符合以下指正的产妇需要剖腹产:

  1.绝对指征:如胎位异常、骨盆小。

  2.相对指征:如过期产(晚产儿)、巨大儿、胎位临时出现异常变化等。

  孕期第38周该怎样让孕妈妈更健康

  现在准妈妈的胃口会比较好,但还是需要合理饮食,营养均衡,少吃多餐。可以适当地吃些坚果、巧克力之类的食物,这样可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。此外,还应保证食物品种的丰富,就可以保证维生素营养的全面和均衡,每天最好食用2种以上的蔬菜。除非医生建议,准妈妈在产前不要补充各类维生素制剂,以免引起代谢紊乱。

  怀孕第38周推荐食谱:虾仁芙蓉蛋

  材料鸡蛋清、虾仁、葱末、黄酒、精盐、太白粉、味精、熟猪油

  做法

  1.将虾仁放碗内,加精盐(1克)、太白粉、鸡蛋清少许拌匀;

  2.碗中蛋清加精盐(2克)搅散,放入清水(100克)、味精搅匀,倒入汤盆内,上笼蒸约六、七分钟取出,即为芙蓉蛋;

  3.锅放炉火上,放入熟猪油烧热,放入虾仁,用筛子划散,见虾仁挺身,粒粒成形后,除去余油,放入葱末,烹入黄酒起锅,散入在芙蓉蛋上即可。

  功效鸡蛋清含蛋白质丰富,虾含钙、磷、铁等矿物质丰富。蛋白质丰富多采有利虚弱之体恢复,钙、磷含量高则有利骨质强壮,铁含量高则有利生血,对于乳母体质恢复及婴儿生长发育,预防佝偻病效果很好

  孕期第38周的胎教提示

  预产期越来越近,准妈妈可能会感到忐忑不安甚至有些紧张,这时可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心,并能最大限度地激发宝宝的潜能,对克服怀孕抑郁症也很有效果。准妈妈可以摆出舒服的姿势让身体放松,然后想象最令人愉悦和安定的场景。

  每周胎教音乐:《风铃》《春水》《爹地的蓝调》《大地之歌》《孤独的夜晚》

  孕期第38周的准爸爸学堂

  临产前,准爸爸可以和准妈妈一起去了解一下病房、产房的环境,熟悉自己的医生。准爸爸还要给准妈妈积极的心理暗示,在生活中多关怀、包容准妈妈。

 

       宿迁市妇产医院专家温馨提醒:如何科学健康备孕第38周,生育出一个聪明健康的宝宝,是一项非常重要而系统的事情,应认真对待。建议准备怀孕前,到专业妇产医院首先做好孕期咨询和孕期检查。