第40周怀孕要点提示
十月怀胎，一朝分娩，本周是妊娠的最后一周，是宝宝降生的时候。通常宝宝会在本周出生，但是也可能会提前或错后两周，这都是正常的。如果宝宝比预产期推后两周依然没有要出生的迹象，准妈妈就要去医院咨询医生，因为胎儿过熟，有时也会有危险。宿迁市妇产医院在此特将关怀与温暖送达！
孕期第40周的胎儿发育与妈妈变化
怀孕第40周胎儿的发育：
通常宝宝会在本周出生，但是也可能会提前或错后两周，这都是正常的。如果宝宝比预产期推后两周依然没有要出生的迹象，准妈妈就要去医院咨询医生，因为胎儿过熟，有时也会有危险。
怀孕第40周母亲的变化：
预产期就要到了，准妈妈随时可能分娩，因此要做好去医院的一切准备。首先要准备好生育卡、保健册、医保卡等入院手续必备品。还有宽松的衣物、内衣、护垫、拖鞋等生活用品。可以准备一些巧克力，临产时吃几块巧克力，有助于缩短产程，帮助准妈妈顺利分娩。此外还要为新生宝宝准备好奶瓶、衣服、襁褓等。这时胎儿在准妈妈腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。
孕期第40周特别注意
现在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的破水。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊水，胎儿也将随之降生。提前破水是指还未真正开始分娩，胎膜就破了，阴道中的细菌会侵入子宫，给胎儿带来危险。因此要特别注意，孕期的最后阶段一定要避免夫妻生活，避免对子宫的任何压力。
分娩前，由于阵阵发作的宫缩痛，会影响准妈妈的胃口，所以准妈妈在宫缩间歇期间要抓紧时间进食。饮食以富含糖分、蛋白质、维生素并且易消化为宜。准妈妈可根据自己的爱好，选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、西瓜等多样食品。每天可以进食4-5次，少食多餐。
孕期第40周该怎样让孕妈妈更健康
初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全，大约需要12小时。如果准妈妈是初产妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同时注意补充水分，准妈妈要吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。如果准妈妈不好睡不好，紧张焦虑，容易导致疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。
怀孕第40周推荐食谱：银耳乌龙汤
材料：银耳、水发海参、清汤、料酒、精盐、味精
做法：
1.银耳温水泡开，去根蒂，清水洗净;
2.海参洗净，切成小片;
3.将银耳、海参片一起放入开水锅中氽透，捞出滤去水分;
4.锅中放入清汤100克、精盐0.5克、味精及料酒巴，把银耳、海片放入汤内，小火煨5分钟，盛入碗中;
5.起锅，放入清汤200克、盐1克、味精及料酒3克，汤烧开，撇去浮沫，倒入盛银耳与海参片的汤碗中即可。
功效：银耳偏于滋补肺胃之阴，润燥养血，而海参则养血润燥之效尤强，两相配合，则补益之功增强，产后食之，如有海中人参之效，为补益佳节品。
孕期第40周的胎教提示
准妈妈可以把生活中愉快的事情讲给宝宝听，让宝宝意识到是美好的，通过和胎儿共同生活、共同感受，培养他热爱生活、果断自信、活泼外向等优良性格，使母子、父子间的纽带更牢固。
每周胎教音乐：《落日幽谷》《天使群聚之歌》《一生爱恋》《梦于月光中》《云淡风轻》
孕期第40周的准爸爸学堂
准爸爸此时要和准妈妈一同准备好待产包，去医院的时候要把物品带齐。准爸爸可以陪同准妈妈一起生产，共同面对这个神圣的时刻。
宿迁市妇产医院专家温馨提醒：如何科学健康备孕第40周，生育出一个聪明健康的宝宝，是一项非常重要而系统的事情，应认真对待。建议准备怀孕前，到专业妇产医院首先做好孕期咨询和孕期检查。
