春暖怀开,暖风迎面拂来,一束温暖而有力的光透过窗户照射进来。是啊,春天来了,就这样,在我们都还没准备好的时候已经来到我们身边了。最为爱美的女生,春季口干舌燥的问题再次席卷而来!宿迁市妇产医院专家提示:

  一、为什么春季口干舌燥呢?

  你是身处办公室职场女性、服务行业或者在城市忙碌的你们是否觉得每天喝的水也不少,然而还是会觉得嘴唇干燥呢?宿迁市妇产医院专家解释,出现这种情况,大多是因为体内上火引起的。春季万物复苏,加上春天气候变化无常,这也就使我们的身体出现失调而上火。

  二、怎么缓解春季口干舌燥?

  1、水果蔬菜。水果中含有丰富的维生素,苹果,梨与香蕉等都是很不错的选择。当然啦,怎么能少得了绿色的蔬菜呢!春季吃它准没错了。

春季口干舌燥怎么办?宿迁市妇产医院

  2、对,多喝水。《红楼梦》中贾宝玉曾说,‘女人是水做的’,看,怎么能少得了水呢?记得哦,一定要做到饮用白温开水。及时给身体补充水分。

  3、个人口腔卫生。晚上刷完牙就不要在吃东西了,做到餐后漱口,良好的口腔卫生利己利他。

  4、生活作息规律。尽量做到少熬夜,不熬夜。戒掉宵夜。

  5、自身调节。我们自身要学会调节自己的身心与情绪。有问题与压力的时候,找到解压的方法放松身心,保持心情舒畅!

  生活就像一场竞技,一场追寻一场,而我们在此经济中不断成长。成长就代表我们懂得自控,宿迁市妇产医院专家提示哦,懂得自律与自控,那么,春季口干舌燥害怕还怕什么呢?按照上面的嘱托,要记得做到。