牛奶和豆浆喝哪个好?很多人都会有选择困难症,觉得这个也好,那个也好,不知道选择喝什么。其实无论是牛奶还是豆浆都是很有营养的,那二者有啥区别吗?宿迁市妇产医院专家指出;

  牛奶和豆浆有啥区别?牛奶和豆浆都含有丰富的营养,牛奶含有钙,可以补充钙。

牛奶和 豆浆有啥区别?宿迁市妇产医院

  牛奶和豆浆有啥区别?豆浆含有很多微量元素,而且女性朋友喝了会美容养颜哦!各有好处,都可以当做早餐的选择之一。

  下面来讲讲牛奶的具体优点。牛奶的营养价值颇高,有利于钙得的吸收,美容养颜、清热通便。还可以预防经期前综合症、美容皮肤。

  豆浆中的蛋白质含量是与牛奶相当的,可以促进肠道蠕动防止便秘;豆浆还是可以控制对糖分的吸收哦!

  宿迁市妇产医院专家温馨提示:豆浆和牛奶的营养成分都是很高的,牛奶不利于心血管健康与豆浆相反。所以朋友们可以根据自身情况与喜好供选择。