生孩子这件事有太多不确定性了,有时候明明孕检一切正常,但是却迟迟怀不上孩子,这是很多备孕夫妇都不想遇到的棘手问题。为什么会这样?究竟怎样才能如愿怀上宝宝呢?

怎样才能如愿怀上宝宝,宿迁市妇产医院

  孕检没问题,为何迟迟怀不上孩子?

  医学上对不孕不育的定义是:在规律夫妻生活的前提下,一年以上未能自然受孕。那么,怎样做才能提高受孕的几率?

  体检:定期体检,如果有可能影响怀孕的疾病需要尽早解决。

  生活作息:早睡早起,不抽烟不酗酒,一定的有氧运动有助于好孕。

  营养:夫妻双方都要确保均衡营养,以增加生殖细胞活力。

  性生活:一周两到三次的性生活,不要当做任务来完成,夫妻双方要达到较佳状态。注意健康卫生,谨防生殖道感染。

  排卵试纸:购买测排卵试纸或者记录基础体温,在排卵期发力。但也不要认为仅在排卵期发力就够了,人体是很奇妙的。

  心情:平时生活不要有心理压力,所以有些夫妻选择再度一次蜜月,在一个比较轻松愉快的氛围中试孕。

  如果在这样的情况下一年以上还未能自然受孕,就需要到医院寻求医生的帮助了。

孕检没问题,为何怀不上上?

  损害受孕机会的隐患

  1、人工流产

  减分指数:30~50分。

  每一次流产,会让你的不孕概率增加3%~5%。流产容易造成子宫内膜损伤,使受精卵不易“扎根”。此外,如果手术不当引起感染或术后不能很好休息,都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题,造成难孕。

  应对策略:尽可能远离人流,做好避孕措施。

  2、生育年龄

  减分指数:30分。

  30岁起,生育能力的曲线便呈下降趋势,40岁以后更呈明显衰落,一般认为,45岁以后妊娠属于高龄产妇,危险性也更大。所以,如果可以的话,请在35岁之前完成孕育。

  应对策略:提前规划,免得事后懊悔不已。

  3、妇科疾病

  减分指数:50分。

  多种妇科疾病,或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外,如果避孕药服用不当,也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病,如淋球菌、衣原体、支原体感染也给受孕造成困难。

  应对策略:避孕药具在医生的指导下使用。如身体出现问题,应尽早就医解决。

  4、精神压力

  减分指数:40分。

  怀孕需要在心情愉悦的状态下才能更加顺利,如果你压力重重,精神始终处于紧张、焦虑的状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,受孕的几率也会跟着降低哦。

  应对策略:放松心情,以乐观的心态面对生活。

  5、不良嗜好

  减分指数:40~50分。

  抽烟、酗酒或熬夜,被称为受孕的“三减客”。抽烟、酗酒或熬夜不仅影响人体的健康,也会影响生殖细胞的质量,导致受孕困难。

  应对策略:戒烟戒酒,保持科学的睡眠时间,别让不良嗜好成为生育能力的杀手。

  6、滥用补品

  减分指数:10~30分。

  有些保健品含有大量的雌激素,短期服用可能会感到精神愉悦,精力旺盛,但是如果长期服用,可能会导致内分泌紊乱,影响受孕。

  应对策略:注意健康饮食,不要盲目减肥、使用补品和药物。

  7、环境污染

  减分指数:10~20分。有害的生活和工作环境,对受孕有一定影响。

  在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染,人的生殖功能都会受到一定的伤害。

  应对策略:在准备怀孕前半年,应远离有害的环境。

  温馨提示

  二胎政策放开后,不少家庭都开启了二胎计划,备孕前,建议到医院进行相关孕前查体及咨询,尽量规避风险,做到优生优育,以最好的身体状态迎接二胎宝宝的到来。宿迁市妇产医院生殖医学门诊专家云集,为您排忧解难,祝您好孕。如有疑问,可拨打宿迁市妇产医院咨询热线0527—81669999。

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