备孕一直都是夫妻们的头等大事,婚前体检,双方都正常。这时候,就开始预备什么时候怀孕比较好,春夏秋冬哪个季节有利于备孕呢?宿迁市妇产医院专家指出: 

  如何在春季备孕?——注意保暖

    备孕女性更应注意保暖,增强免疫力,避免感染性疾病的发生。春季春暖花开,但是衣服不能脱的过多,以防感冒导致身体不适。

  如何在春季备孕?——不碰过于生冷的食物哦

  日常饮食要清淡,春季吃的稍微清淡一些。不仅减轻脾胃负担,更能有助于肝气调和,从而调护肝脾;多吃生津润燥的食材(银耳/雪梨等),润肝润肺,不易咳嗽;生冷食物少吃。

春季备孕,宿迁市妇产医院

  如何在春季备孕?——保持好情绪,心情舒畅

  性生活和谐。怒则伤肝我们经常听到,同样抑郁、悲伤、暴躁同样对肝不好。所以春季养生备孕,调节情绪十分重要,冥想放松、旅游、适量运动、购物等方式都是很好的情绪调节剂。

  如何在春季备孕?——生活作息规律,早睡早起,不熬夜

  一年之计在于春,春天是一个最适宜早睡早起季节。清晨早起到室外散步或者是慢跑,多加强户外锻炼,呼吸新鲜空气,运动有助于推动血液循环,让春的生发之气周流全身,让全身都升腾起来。

  宿迁市妇产医院专家温馨提醒:如何科学健康的孕育宝宝,是一件非常重要而系统的事情,应认真对待。到正规妇产医院进行预约咨询,24小时母婴热线81669999.