导语:由于二胎政策的放开和市民对母乳喂养的日渐重视,我市纯母乳喂养率逐步升高,同时妈妈们母乳喂养遇到的各种问题也明显增多。

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  这种痛,比生孩子的痛更痛

  “生孩子前,我一直觉得生孩子是最痛的,堵奶的时候才发现还有比生孩子的痛更痛,钻心痛……”赵女士是一位产后5月的二胎妈妈,她刚经历了乳腺管阻塞。

  赵女士说因为自己是二胎妈妈,对母乳喂养自觉颇有心得,平时也很注意饮食,宝宝喂养都很顺利,没想到会老马失蹄。“昨天我没克制住吃了一盒腰果,当天晚上就在乳房内侧摸到肿块,给宝宝、吸奶器吸,自己手挤,反复折腾一晚上,肿块始终没消失,而且胀痛越来越厉害,最后还出现低烧。”

  结合赵女士的描述及乳房情况,我们首要考虑乳腺管阻塞,予物理及手法疏通后肿块消失,体温也慢慢正常了。

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  发生乳腺管阻塞的原因?

  很多妈妈在母乳喂养的时候出现上面类似情况,都不明白自己很积极的哺乳,为什么还会出现乳腺管阻塞。

  乳腺管阻塞还有这些原因,妈妈们赶紧看看,自己有没有类似的情况。

  1.哺乳次数不频繁,如:妈妈很忙,压力很大,使得喂乳的次数与时间较少;、

  2.宝宝含乳姿势不正确;常常固定相同喂奶姿势,都有可能造成某一部位乳汁引流不良;

  3.妈妈在喂奶的时候指头错误的在乳晕上按压,也会阻塞乳汁排出;

  4.压迫造成的阻塞,如:不合适的胸罩,或者躺着长时间保持一个固定姿势,乳房受压也会阻塞一部分乳腺管;

  5.过度油腻饮食,乳汁过度浓稠,也造成乳汁排出减少,甚至乳腺管阻塞;

  6.乳房较丰满,因为重力作用,乳汁容易在乳房下方根部淤积,长时间也会造成乳腺管阻塞。

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  母婴分割线

  对于乳腺管阻塞妈妈该怎么预防?

  1.注意宝宝的含乳姿势,纠正不良含接姿势;

  2.哺乳时注意手指动作,不要过度,过重挤压乳房,也不要在乳房同一位置长期挤压;

  3.穿宽松舒适内衣,减少衣服对乳房的压力;

  4.如果妈妈乳房丰满下垂,可以在乳房下方垫一个卷轴小毛巾,提高乳房,改善乳汁引流;

  5.哺乳后妈妈感受乳房四周根部,如还能感受较多乳汁,可以适当手挤部分乳汁;

  6.适当均衡饮食,不宜饮食过多油浓汤。太浓、脂肪太多的食物不仅会影响妈妈,还会引起婴儿脂肪消化不良性腹泻。

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  乳腺管阻塞了妈妈该怎么办?

  如果妈妈出现乳腺肿胀了,怎么办?

  解除乳腺肿胀的最佳方式就是给宝宝多次吸吮,保证一天的吸吮次数至少达8-12次。

  但如果乳房肿胀的时间超过24小时或伴随其他症状时,如:乳房硬结、出奶不畅,乳头皲裂,发烧等,建议及时正规医院就诊,予物理治疗及适当的手法操作进行疏通治疗,从而使乳管通畅,乳汁顺利排出。

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  延伸阅读:

  对于乳房肿胀是冷敷还是热敷,很多妈妈很纠结。

  一般的原则是冷敷止痛,减少乳汁向乳房组织渗出,热敷促进代谢,用于喂奶或挤奶前软化肿胀的乳房。

  使用冷敷的话,要注意不要碰到乳晕附近,避免降低排乳发射;热敷温度不可过高,过高的温度会使血管充血肿胀,反而加重乳房肿胀,所以在喂奶或挤奶前热敷温度不可过高,时间也不能太长,一般不超过三到五分钟。