女性的盆底肌犹如一张“吊床”

  紧紧托住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官

  有控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度等多项生理功能

  产后宝妈出现腰背痛

  咳嗽或打喷嚏时漏尿、阴道松弛

  阴道口有东西掉出来,这些都是盆底肌肉受损的表现

  严重影响女性的生活质量

盆底肌,宿迁市妇产医院

  盆底肌异常有何危害?

  肌力下降、肌肉松弛

  盆底的支持、括约和性功能下降

  影响分娩,不利于胎儿顺利娩出

  易发生盆底功能障碍性疾病

  导致夫妻性生活不和谐,性生活满意度降低

性生活满意度下降,宿迁市妇产医院

  因此,我们一定要做好盆底保健,坚持盆底肌功能锻炼!!

  盆底肌锻炼的意义是什么?

  帮助准妈妈训练盆底肌肉,有助分娩,缩短产程;

  提高性生活满意度,促进性生活和谐,增加性高潮快感;

  保证日常生理活动的正常进行,如排尿、排便、性生活;

  预防或改善盆底功能障碍性疾病;

  提高生活质量,促进身心健康。

改善盆底功能,宿迁市妇产医院

  提示盆底肌需要锻炼的信号

  有哪些?

  分娩后,阴道松弛,性快感缺失、性高潮质量下降,咳嗽、打喷嚏尿裤子,大便失禁,便秘,盆腔脏器脱垂。

盆腔脏器脱垂,宿迁市妇产医院

  你对于自己的盆底康复情况了解吗?

  是不是有一大堆的问题想问?

  那就来宿迁市妇产医院与专家面对面咨询吧!

盆地康复,宿迁市妇产医院

  宿迁市妇产医院建议:虽然盆底康复治疗被称做“产后必修课”,但事实上,早在计划妊娠期,女性就有必要学习如何准确定位肌群、正确收缩,循序渐进、适时适量、持之以恒地进行盆底训练。因为随着妊娠发展,子宫慢慢增大,盆底承受的压力和损伤也是与日俱增的。在“亡羊补牢,未为迟也”和“防微杜渐,防患未然”之间,无疑后者为最佳选择。

  宿迁市妇产医院为您提供专业、规范、细致、温馨的服务。如有疑问,可拨打咨询热线0527-81669999。