老生常谈,妇科疾病是女性朋友一直关注的问题。除了医生嘱托的一些注意事项外,其他女性朋友还可以从哪方面预防妇科疾病呢?宿迁市妇产医院专家指出:

  1、霉菌性阴道炎可以吃蒜类:

  经常吃蒜能有效预防霉菌性阴道炎,因为大蒜中含有丰富的蒜素和大蒜辣素,可以起到杀菌的作用,并且能够起到抗癌防癌的作用,能有效预防妇科病的发生。

  2、痛经可以多吃香蕉:

  很多少女都有痛经的情况,其实在月经期间适当的吃香蕉,能都起到缓解痛经的作用。因为香蕉中含有丰富的维生素,具有安定神经的作用,而且可以起到稳定练精期,不安情绪的作用,并且能有效改善睡眠质量,可以减轻腹痛。

  3、雌激素下降可以吃豆制品:

  女人进入更年期后,雌性激素分泌水平会下降,平时应该要多吃些豆制品,豆制品中含有丰富的植物性雌激素,可以起到调节雌激素分泌水平的作用,并且能有效预防更年期综合症。

预防妇科疾病,宿迁市妇产医院

  4、女人贫血多吃高铁食物:

  女人贫血也会引起很多妇科疾病,而女人贫血平时要多吃铁元素含量高的食物,及时补充身体需要的铁元素,动物肝脏和瘦肉中都含有丰富的铁元素,常吃这些食物,可以有效避免贫血。

  除了以上食物来预防妇科病之外,女性在日常生活中还要做到以下几点:

  5、月经期、流产后30天禁止同房,容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症,甚至引起不孕等。

  6、注意个人卫生,积极锻炼身体,提高身体免疫力,夫妻同房后也要做好卫生,特别注重器官的清洁。女性内衣裤应当天换洗,用天然的肥皂清洗,勿与外衣、袜子等一起清洗。

  7、宫颈癌可以吃叶酸:

  女性多吃叶酸含量高的食物,能够起到保护子宫和卵巢的作用,能够降低患宫颈癌的风险,菠菜中含有丰富的叶酸,韭菜和豆制品中也含有比较高的叶酸,经常吃这类食物能有效预防宫颈癌。

  8、不要轻易服用抗生素,因为抗生素会改变阴道中的PH值和正常菌群。滥用、乱用或不合理应用抗生素,会带来不良的后果。

  9、保持外阴部的卫生,用温水清洗外阴,最好不要药剂冲洗外阴部,也不要使用碱性大的肥皂,以免改变阴道正常的酸性环境。无论用什么清洗,都要保持局部的洁净和干燥。

  10、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此,应避免过多的人流刮宫和生育次数。

  定期进行妇科检查是预防妇科病的必要方法之一,不要觉得妇科检查会害羞,这只是正常的检查,尤其是已婚女性更要注意妇科检查的重要性。

  预防妇科疾病最重要的还是在于自己身,注意私生活卫生,等医生嘱托。关爱女性健康,从身边小事做起。